「コロナ疲れ」や「コロナうつ」から予防する為の一つの方法

こんにちは、ファーストケアの松田です

コロナ疲れやコロナうつから、心と身体を守る為に必要な一つの予防方法に「自律神経失調症チェック」があります

今回、いつでもチェックが出来るよう動画を準備しました

（滑舌があまりよくありませんが（汗）すみません。）

ご自身とご自身の大切な人を守る為に、今の自分の精神状態をみつめましょう。

ますは知る事、そしてご自分で出来るセルフケアを心がけて下さい

動画↓↓

何か不安に思う事、悩んでいることがありましたら気軽にご連絡下さい

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手順

①TEL番号　０８０－４３１０－５９００をLINE登録お願いします

②希望の日時をLINEにてご連絡ください

例）・日付　５月３日　　・時間１３：３０

※稀に、希望と都合が合わない場合が発生することもあります、その際はLINEにてやりとりし調整します

③日程の当日、こちらからお電話を差し上げます

※目安として１回のお電話の所要時間は１５分程度です

２０２０年１月「うつ病にさせないためのアドバイザー」を修得しております

いま、私に出来る事、力になれることの一歩として・・・