「苦しいと感じるとき」ファーストケア
こんにちは、ファーストケアの松田です
何か問題にぶち当たったとき・・
人は思考を使い悩み、それに伴い感情も動きます
もし、どんどん苦しいと感じることが増えていき生きづらさを感じたのなら
もしかしたら・・その思考は間違っているのかもしれないですね
頭にあるその考えを一度紙に書き出し整理するとよいでしょう
そして、その考えが
「他人との比較」「こだわりや執着」「エゴ」「自分の欲望」「思い込みからくる勘違い」のどれかに当てはまるのであれば
もう一度見直してみましょう
今もっている思考とは違う見方を取り入れるきっかけになります
自分をみつめる、自分を知る・・・・「自分のための時間」
これからの時代を楽しいものにするために必ずやって欲しいと私は思っています
何かお手伝いできることがあれば、気軽にファーストケアの松田まで。