「ストレスと自己肯定感」心のファーストケア

こんにちは、心のファーストケア松田です。 突然ですが、、 今あなは仕事と家事に凄く疲れているとしますね そこで、あなたはその心境をお友達に話すとします するとお友達から「あなたは今、ストレスが溜まってるんだ […]
こんにちは、心のファーストケア松田です。 突然ですが、、 今あなは仕事と家事に凄く疲れているとしますね そこで、あなたはその心境をお友達に話すとします するとお友達から「あなたは今、ストレスが溜まってるんだ […]
こんにちは、ファーストケアの松田です。 表題にもあげたように 新型コロナの影響で全国の精神保健福祉センターでは 心の相談を求める件数が急増化していると厚生労働省がまとめています。 各県や市、街ではこういった […]
こんにちは、ファーストケアの松田です 先日、コロナ自粛の中、無事に誕生日を迎える事が出来まして、レベル44となりました。44歳ってこと(笑) 40代に入ってからというもの、年々身体の衰えを感じずにはいられない・・「来たか […]
こんにちは、ファーストケアの松田です 私達人類は、今コロナで大変な思いをしてます・・ 目に見えないこの感染症に、私たちは恐怖と不安を抱きました まだ、収束とは言い切れない5月半ば 日本の各地方で、外出自粛要請宣言の解除が […]
こんにちは、ファーストケアの松田です コロナ疲れやコロナうつから、心と身体を守る為に必要な一つの予防方法に「自律神経失調症チェック」があります 今回、いつでもチェックが出来るよう動画を準備しま […]
こんにちは、ファーストケアの松田です 「日本の人口は減少傾向にありますが、うつ病患者は増加傾向にあるのをご存じでしょうか?」 あなたの周りで(職場、友達、家族、パートナー) うつ病で休職している人がいる、も […]