「こうじゃないといけない」ファーストケア
熊本のカウンセリング こんにちは、ファーストケアの松田です。 「こうじゃないといけない」と思い込んでることありませんか？ 例えば、子育ての中で、「もう小学生なんだからオネショなんで恥ずかしいこと」とか、職場では「尊敬する上司達だこれをやってき […]
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熊本のカウンセリング 「イラ立ちを消化」ファーストケア
熊本のカウンセリング こんにちは、ファーストケアの松田です 私の母の話ですが、HPの家族紹介でも少し書きましたが、母はとても喜怒哀楽のハッキリした性格で、とても強い人です。 幼少時、私にとって母は怖い存在でした、機嫌を損なわないよう顔色を覗っ […]
「テレビよりYouTube」ファーストケア
熊本のカウンセリング こんにちは、ファーストケアの松田です 「私あんまりテレビ見ないんです、よくYouTubeを見てます」 私が以前いた職場での話です。 若い子との会話の中でよく芸能人の話になることもありました、しかし、その情報源が意外にもテ […]
「うつ病」は他人事ではない時代
熊本のカウンセリング こんにちは、ファーストケアの松田です ある番組で「今、日本でうつ病と診断されている総患者数は１２７万人です、今後５２０万人に増えると予想されています」 とありました。 今や、うつ病だけではなく精神疾患を有する人口は急増し […]
「インプロの講師として」熊本の高校へ
熊本のカウンセリング ファーストケアの松田サキコです １１月の上旬に、熊本市内の高校へインプロの講師として招かれました インプロとは英語の略でインプロビゼーション（即興）です、たくさんのインプロゲームを取り入れて即興を楽しんでいきます、主に芸 […]
「気持ちが負ける」ファーストケア
熊本のカウンセリング こんにちは、ファーストケアの松田サキコです ・いざ、頑張ろうとアクションを起こしたものの、時間が経つにつれ気持ちが長続きせず、またいつもの自分に戻ってしまう事ってありませんか？ 私は何度もあります ・例えば、人との付き合 […]
「苦手な人がいる」ファーストケア
熊本のカウンセリング こんにちは、ファーストケアの松田サキコです 誰しも苦手な人はいると思います。または、最初は苦手だと感じていたけど、コミュニケーションを取ってみたら意外に大丈夫だった、なんてこともあるでしょう、しかし、逆もあります「やっぱ […]
「気持ちがザワザワする」ファーストケア
熊本のカウンセリング こんにちは、ファーストケアの松田サキコです 「気持ちがザワザワする」と言われる方がいらっしゃいます それは、こころの信号です、点滅してます 苦しいって言ってるんですよ 誰かにその気持ちを伝えて下さいね 「ザワザワするんだ […]
「イラっとする」ファーストケア
熊本のカウンセリング こんにちは、ファーストケアの松田サキコです メールのやり取りで「イラッと」することありませんか？ 例えば、何かイラっとする書き方でメールが来たり、または、送ったメールの返信にモヤッとする言葉で返ってきたり・・・ ２人のメ […]
「仕事に行きたくない」をファーストケアで相談
熊本のカウンセリング ５０代女性からの相談と感想 ★悩み 「最近、仕事の事を考えると頭痛がしたり、寝つきが悪くなったりと苦しかったので、、ファーストケアに相談しに行きました、職場での人間関係が悪いわけでは無いのですが、仕事の事を考えると身体が […]